75 Tl ve üzeri Ücretsiz Kargo
2020 kitap yılınız olsun
           
İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015

İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015

Yayınevi: Alfa Yayınları
Cilt Durumu: Ciltsiz
Sayfa Sayısı: 292
Ebat: 13 X 19
Barkod: 9786051069975
Stok Durumu: Stokta Yok
26,85₺ %35 İndirim 17,45₺

İyi Yaşam Günlüğü - Erkekler İçin 2015

Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.
İyi Yaşam Günlüğüyle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle göreceksiniz. 
Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz… 

Erkekler için spor destekleri, vitamin ve mineraller, erkek metabolizması ve sağlık, stres yemekleri, sıvı kaloriler, erkeklere özel 10 yiyecek, restoran yemekleri gibi günlük hayatta kullanılabilecek bilgilerin bulunduğu başlıklarla birlikte, “Taş Fırın diyeti”, “Erkekler harekete geçin”, “Şanslı erkekler”, “Erkek muhabbeti ve atıştırmalıklar” , “Göbeğin ve sen” gibi keyifle okunacak konular da yer alıyor.  Günlük aldığınız kalorileri yönetmenizi sağlayan "İyi Yaşam Günlüğü" her ay, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü, bir alışkanlık haline getirmenize destek olabilecek yeni tüyoları paylaşırken, kişinin kendini düzenli olarak değerlendirmesini de kolaylaştırıyor.

KİTAPTA BULACAĞINIZ KONULAR

13 Adımda “İyi Yaşam”
Her 4 haftada yeni bir konuyla yenilenin.
Türk Kası
Taşfırın Diyeti
Erkek Muhabbeti ve Atıştırmalıklar
Harekete Geçin
Stres Yemeleri
Şanslı Erkekler
Özel Günler Güzel Günler
Baştan Çıkaran Tatil
Vitamin ve Mineraller
Erkeklere Özel Yiyecekler
Spor Destekleri
İçtiğiniz Tehlike
Erkek Metabolizması ve Sağlık

Basim Tarihi: 12.12.2014
Son Basim Tarihi: 12.12.2014
Kaçıncı Baskı: 1.Baskı
Yayın Yönetmeni: Mustafa Küpüşoğlu
Grafiker: Begüm Çiçekçi
Sayfa Tasarımı: Begüm Çiçekçi
Yayın Dili: Türkçe
Orijinal Dili: Türkçe
Kapak Türü: Karton
Kağıt Türü: 1. Hamur
Türü: Kuşe
Hata bildirebilmek için giriş yapmanız gerekmektedir.